あまんちゅ読んだー すげーおもしろかったー この香りは・・・トン汁！ 2日分のお日記 2/27 朝 明るくなってから車の窓を洗った 雨の日は見にくくなってた ワイパーも代えようとは思ってるんだけどね キイロビンで油膜落として なんか家にあった変な油膜落と…

あー明日まとめて書きますね

今日はさっぱり気味に 最近はダイエット企画の番組をネットで見てる ドリームプレス社とかビューティーコロシアムとか見てますん バナナ、キャべツ、みかん、グレープフルーツ、りんご、肉、酢もやし、オイル 生姜、チョコ、ヨーグルト、白湯 食べ物系だけで…

だらだら書いてたら長くなる 今日もだらだら書いた そういうこと 今までの筋トレ 腹筋、腰、腕、胸、二の腕、太もも（全体）、太もも（前）、ふくらはぎ 2日くらい前に書いたヒップアップ的な筋トレ始めて 昨日2回目やった 内ももというか股関節がなんとも筋…

お腹すいたよーな お腹すいたらあとでスーパーいこっかな ドライブ兼ねて 車の運転なんか知らないけどたのしいねぇ やっぱ野菜でかさ増ししないとお腹すくなぁ カロリー計算してこよう おー1200超えるけど味噌汁の油揚げ少なかったしなぁ もっと少ないかも …

今日のごきブラのゲストはガリガリガリクソン 黒ちゃんの空きを埋めるためのゲストだけど 新しい空気じゃないけど いつもとは違う感じでこういうのもいいね 今日は起きてお花を摘んで体重測ったら2キロ増えてた 昨日キムチいっぱい食べたからその塩分で水分…

起きてプロテイン 水で試すの忘れて低脂肪乳でやった 相変わらずおいしい が、昨日のミルメークヨーグルト味の書き込みは反省してる プロテイン＝おいしくないのイメージから めちゃくちゃうまく感じた 確かに今日もうまかった でもミルメークはもっとうまい…

明日H22/2/22/22 このブログもそろそろ222222だ 昨日ひぐらしの話してて もう一回ゲームやってみようかなー って言ったんだけどコミックですら怖くなった僕には無理ですね でも、部活のシーンはホントいい みんな楽しそうで最高だ 今日はひっさびさの焼肉！ …

はしーといろいろ ドンキでプロテイン 安い ZAGZAGより200円も安い ただ土日ポイント6倍のZAGZAGはポイント分でドンキより安い(^.^) ドンキの帰り 遅い昼飯いこう あ、あたりや近い！→3時14分 あたりや3時まで うどん市場近いぞ。駐車場もあるし うどん市場…

たべぞうさん、お楽しみ袋欲しい！お探しの店舗のページはありませんでした食べログで店舗を探すちょーうまいぶっかけうどんあるよ 硬いの好きな人にはたまらないよ 善通寺のぶっかけうどんが有名なＹよりコシあるよ 夜は居酒屋だよ！ 居酒屋は行った事無い…

やほー 今日も体組織測ったんだけど脂肪は減ってた 筋肉もちょっと増えてた 2/10に比べると筋肉減ってるけどこれはもうしょうがない 食べてないんだから 今日は担当の人居なくてプロテインの事話せなかった 夜だけどお腹すいたな〜 今日1000kカロリー取って…

目標まで一桁きたー けど、明日にはどうなってるかわからないし冷静ですの 10.0を2回経験して2回とも翌日増えてたからね 昨日の食べたいものリストにマクドナルド入ってなかった ニューヨークバーガー 606 サラダ 10 コーラZERO 0 これなら、食べれるけどサ…

なんとなくスーパーマリオワールドやった スーパーファミコンの もはやブロックの上乗ったらジャンプして上から叩いてしまうよな！ ・ジム 今日は15分歩いてボディコンバットショートやって 35分くらい俺マシン 帰りにスーパー行きたかったからさっさと帰っ…

「ゎ」ってなんだろ 今日ゎ とかの「ゎ」 今書いて思ったけど前にも同じ事書いた気がする うわｗ去年の2月6日ｗ http://d.hatena.ne.jp/chacha3/20080206 なんだろ2月になると「ゎ」にイラッっとするのかなｗ そういえば「○○デス」とかもう見ないｗｗ 「デス…

スカート男子が流行ってる？とかいうのをTVだかネットだかで見るけど ついに昨日商店街でスカート男子見た 個性は大事。 今日は野菜いっぱい取った ファイブミニも飲んだ ただ、ご飯が炊き込みご飯 炊き込みご飯はやばい 炭水化物が進む進む おいしいよねぇ…

今日は8時半からボディヒーリング ちょっと時間が危なくて丸亀まち出たのが8時9分 南新町、田町両方の信号にひっかかったけど 8時25分にジム到着。まにあった 行ったら既に汗だくだったけど ボディヒーリングでも結構汗出た 気持ち良かったー またいこう オ…

HIPHOP/R&B初級 入った 音楽は知らない音楽だった。でもいい音楽だった あれはたぶん創作というかわかりやすいようなダンスだろなー でも、今まで入ったフリースタイルとかハウスと言われるジャンルと違って ヒップホッパーな感じでした リズムの取り方とか…

体重増えるのってやだねぇ・・ というか増えるとわかってて体重計に乗るのは嫌だねぇ でも、その数値を記憶してPCのソフトに入力した時に 少し諦めというか決心というか 増えた原因はわかってるし、別にカロリーオーバーじゃないし 気にしなくていい！ と、…

また僕の恋の炎が消えてしまった！！ アメリカでのスーパーボウルの視聴率が46.4%だったらしい 日本じゃ20%超えたら大ヒットと言われるけど アメリカはさらにTV離れが進んで15%超えれば大ヒットらしいから人気あるんですね そういや、大好きな「かえれま10」…

ステップアップというか次の段階ってことだけど ついにダンベルを使った運動も出てきた あと、自分がジムといえばこのマシン！ってマシンもプログラムに入ってきた それでも筋トレは週2だから特にしんどいこともない スタジオはやっぱしんどいな あー疲れた …

スーパーボウルを見てるけど アメフトは年1回くらいしか見る機会ないけどおもしろいねぇ アメリカじゃ断トツの人気スポーツなんでしょ やばいねこれ 声でるわ 興奮しまくり 今日はしっかり400ｇ増えてた まぁそれでも先週はすげー体重へった なにか変わった…

小瀬選手亡くなりましたね ちょっと前だけど 尽誠出身でね センバツにも出てた 残念 朝青龍引退した 引退勧告受けたらしょうがないね 好きだったから残念 まだまだ相撲界で1番か2番なのにね もったいない 朝青龍引退したわけだけどやくみつるは次は誰を叩い…

軟骨から揚げを半年振りくらいに食べたら超絶にうまかった 前の飲みでは揚げ物食べなかったのに 今回は揚げ物普通に食べたしやっぱ「ダレ」が来てるのかな まぁそれでも普通の人よりは食べてないくらいだけど セーブした方がいいのか 体重減ってるんだから今…

PC起動しねぇ ウインドウズ起動中に再起動ばっか メモリ2Gでもだめかーって1Gにしたらすんなり起動した 起動してから使えるようになるまですげー時間かかったけど 使えるようになれば今のところ不自由は無い 動画とか見る時重いのかな ・薬局 鼻の薬がなくな…

今度はしーにみんなで一斉に 「やったぁ！！できたぁ！！全部できたぁ！！褒めてよ悟史くーん！！あっはっはっはっは！！」 ってメールしようぜ！！ 23時ごろだったら怖くて眠れなくなるはず！！ 102日目 目標まで12キロ台だったのが11キロ台になった あと11…

ようやく1/30日の体重に戻った やはり31日のラーメン＋お好み焼きが効いたか まぁ誤差の範囲と言うかいっぱい食べたからその分増えただけだと思うけど 今日は時速6.5キロを45分 8キロを5分走って終了

２２２２２２２２２２ 平成２２年２月２日２２時２２分２２秒 今日は１００日ぶりに自転車に乗りました！ と言うのも商店街まで歩いて４０分 信号待ちとかあるから大体３５００歩 往復７０００歩 でも最近はだらけ気味でペースも遅い それだったら自転車でジ…

背中を鍛える器具の負荷あげたら大変だった 木曜日を最後にビリーしてないんだけど 今日体を曲げたら驚くほど曲がらなかった 金曜日はジム行ったから土日体動かさなかっただけでもう体固まってた それでも土曜日は1万歩歩いてるから、歩いてもだめってことだ…