2010-01-01から1ヶ月間の記事一覧
今日も胸が筋肉痛 ビリーは腕立てだけじゃなくてどうせバタフライとかでも痛いし 超回復も４８〜７８時間まであったりするらしいから筋肉使わないほうがいいのかなと 腹筋はできるんだけど、めんどくさいよね！！ あーまぁ腹筋プログラム３０分だしあとでや…
昨日もジム インストラクターの人についてもらって 体組織？みたいなのはかる体重とか各部の筋肉量、体脂肪とか全部わかるやつやった で、ランニングマシンで10分歩いて体ほぐしてストレッチやって 教えてもらいながらいろいろ器具で何キロ上がるかとか測定…
ぱそおんがぶおわれた まえのぱそおんつあってるわえだえど えーとがあん あああ あうえお あうえお さっすせそ たっつてと なんうねの お？いいいいいいいいいいいいいいいい 「い」はつよう押せばいう abcdefg hglmn opqrstu vwxyz もーなんなんおのいーぼ…
皆さん、ここがやり遂げた男のブログですよ（春日風に） 日本版のビリーズブートキャンプは1週間で1サイクル そういうわけで1サイクル終了 終わった後の気持ちのいい脱力感、気だるさ 基本プログラムでビクトリーやって 応用、腹筋でビクトリー無しで もう無…
てぃん見た 歩きのページを見てたらふと筋肉量と言うのが目に入って 11/15での筋肉量が書いてあった 30日に終わりの測定いくからどうなってるか楽しみ まぁたぶんごっそり減ってそうだけど もし体重減った分だけ筋肉量落ちてたらどうしたらいいんだろ たぶん…
5日目腹筋プログラム 時間短いっていい 応用の方がきついね 常にあまり腰に負担がかからないほうになってると思うけど それでもちょっと疲れる 使ってるから多少の疲労感は当然なんだけど まぁ痛いわけではなくてちょっと違和感があるだけで たぶん疲労かな…
PCでコマコン的なもの使いたいんだけど なんかソフトないかなぁ？ フレーム単位で設定できればなにも言うことはないんだけど スーパージャンプが・・ 夕食食べて疲れてたのかすぐ寝たから 歩いてもないしビリーもやってないけど ビリーは今からやればまぁい…
疲れた 疲れた ビリー３日目 今日から応用プログラム 途中４回休憩入れて完走した 応用は足のリフトがヤバイ 腹筋もだけど腿自体がもうだばい（だいぶやばい） ちゃんとできる分基本の方がいいのかもしれないけど せっかくだから基本*2応用*2腹筋*2最終*1の…
朝ビリー 昼から夕方まではしー、りゅか、まめとボイチャしながら麻雀 はしーとはカメラも使ったけどなかなか快適？だった 夜から高校の集まり なぜ居酒屋の料理にはマヨネーズ使ったソースがかかっているのかｗ 揚げ物は別に食べなくても平気だったので 体…
久々にビリーズブートキャンプやった なんとなくやっただけだけど、ちょっと楽しいｗ スクワット→バタフライ→飛行機ぶんぶん のコンボは相変わらず凶悪 一回も通してできたことないｗ 腕が上がらなくなるんだなー ﾜﾝﾓｱｾｯ!('A`)
家から一番近いコンビニにはほぼいかない いく理由ないし。 今日近所のファミマ行った 先週まであったコーラZEROなくなってた 別のファミマもなかった デイリーとサンクスを超応援する 幸いデイリーもあるしサンクスはどの方角にもある ローソンとファミマと…
歩いてたら知り合いにあって ちょっとこれから一杯だけやりにいくからご馳走したるといわれ久しぶりの居酒屋！ で、今日も胃の調子が良くなかったから夕方に今回では初めて胃薬飲んでた 人気店だけどコーラZERO置いてない まぁわかってたけど、おいてない し…
3日間体重増減なし 100ｇ単位で3日間同じだった 歩いてないから減ってないならいいけど 急にカロリーカットし過ぎたら停滞期とかいう例のあれが しかも別にしたくもないのに胃が悪くてカロリーカットでそうなったら泣けるわ 今日からまた歩いたからどうにか…
胃があれだもんで野菜ジュース飲んでる 農協のやつ安いしうまー 食欲がわかんと言うか昼に食べたものが 0時超えた今でも胃にあるというか消化してねーのかな あ、歩いてないからお腹すかないのかも 歩数 1/12 9491歩 1/13 21576歩 1/14 8913歩 1/15 13393歩 …
車で遊びに行って ちょっと電気屋でいろいろ見たり 欲しいもの2つあったけどカードなかったからまた今度 明日は休みらしいから暇な時いこっかな 友達と洗車機通ってからラーメン行った 初めての店だった ラーメン大盛り＋チャーハン これが諸悪の根源 もうか…
すげーおもしろい夢だったなあああああああ おもしろいと言うか楽しい夢だった で、その後意識は戻って いい夢だったなぁ、もう少し寝て続き見てもいいけど起きるか と、目を閉じながら考えて よし、起きよう！と目を開けようとしたら開かない やばいいいい…
夕食後ゆっくりして歩いたらなんか胃が重い 帰宅後もあんまりよくなくて、胃がむかむかと言うか 乗り物酔いの時に近い感じ 調子悪かったり、二日酔い、乗り物酔いにはコーラというのはそこそこある話でして コカ・コーラは元々、頭痛薬を炭酸で割ったもの ペ…
ゆめタウン高松って年間1300万人来客してるんだってね 1300万人っていったら東京の人口くらい 東京っていってもマクドナルドがたった500店舗しかない場所だからわかりにくいけど。 100万人に対してうどん屋1000店舗超えてから首都とか言って欲しいわ ディズ…
ヘキサゴン見て歩きに行く 行き先はいつもと同じだけど今日はいつもと違う道 商店街についた 今日は遠回りしたから4000歩くらい しばし休憩して今日はモチベあったから11号を北上 天神前交差点で左折 東バイパスをレインボーまで歩き友達に会う で、またちょ…
ぷっすま終わって ごきブラでの黒ちゃん不在の扱いどうなってんのかなーｗと楽しみにしてたら キングコングのあるコトないコトとかいうメーテレ製作の番組始まって まさか今年からごきブラ止めてこれか！とか思ったらただの差し替えだった よかった ぷっすま…
12/31 5758歩 1/1 3205歩 1/2 2159歩 1/3 4899歩 1/4 8093歩 1/5 10歩 1/6 15063歩 1/7 8039歩 1/8 16765歩 1/9 6234歩 1/10 10692歩 1/11 16816歩 58日で523801歩 去年4万歩不足 今年は早くも2万歩不足 あと20日 1日3千歩多く歩いてやっと
パティシエールだね
結婚した友達の家に行った 子供がいた 大量のご飯が出てきた おいしかったです
なにやったかな
レールガンが明日の夜放送なのにネットにもう出てた 最速で金曜深夜 ほとんどが土曜深夜なんだけどな
シーシェパードの船とぶつかったことについて ポッポが会見で説明してもいいんじゃないかなぁ なぜ捕鯨をやってるかなんて外国人知らんでしょ 調査捕鯨はわかるけど、結局それ食べてるんだし 食べるために取ってると言われてもしょうがないというか 何の調査…
ドミノピザが７日まで５０%オフで食べれるらしいから 頼む人は使ってみては 三が日もおわったし４日も５日も終わったけど歩いてない やー、どうしよう たぶん新年から２万歩くらいかな 既にマイナス３万歩 去年の合わせて６万歩不足か まずいな 年末年始はい…
次に結婚式よばれたら一人でButterfly歌うんだ 次がもし自分の結婚式だったら自分で歌うんだ
麻雀やってた
ryukaとはしーが来た 正月らしいことをすることもなく 王将いってザグザグへ マイフェイバリットプレイス・・ZAGZAG 王将はやっぱり餃子の皮が厚めで好みだなー おいし そのあと家に来て麻雀をだらだらと 夜１０時 ご飯いくことに 安いセルフタイプの定食屋…
