腹筋プログラム

5日目腹筋プログラム
時間短いっていい
応用の方がきついね

常にあまり腰に負担がかからないほうになってると思うけど
それでもちょっと疲れる
使ってるから多少の疲労感は当然なんだけど

まぁ痛いわけではなくてちょっと違和感があるだけで
たぶん疲労かなと思う
それよりも筋肉痛のせいでなにをするにも腹筋を使ってるって
わかるのがいちいちうざいｗ

まりおRPGおわり