昨日無理したので今日は21時半には眠くなって寝てた 23時に起きた ぷっすま見た 終わったらまた即寝てた おきたらアドレナ でも、すぐ寝た 起きたらブランニュ TVも消した 起きたら3時20分 そこから5分くらい寝るというのを2回やって あきらめた いま4時前 …