夜に遊びたかったけどジム 筋トレしてちょっとだけ有酸素 筋トレしてたけど最後の方で集中力切れかけてた 集中力なかったら筋トレ無理だ しんどくなってからの数回が大事らしいのに そこが上がらない 帰ってから、はしーとりゅかといつものメンツでいつもな…